Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

仕事柄、不規則な食事と睡眠時間、そしてストレスと気付けば大幅な体重増。

更年期もあり、血液検査の結果も大変悪かったので一念発起。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

元々運動が大嫌い。だからこそ効率良く減量出来る方法を、そして指導してくれるトレーナーさんが居るところと探して辿り着きました。

女性専用という安心感がありました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

一番は基礎体力の向上！！亀の歩みから少しずつ走れる様になって本当に嬉しいです。

通い始めた頃は５０mも走れませんでした。
当初は辛かった筋肉痛も大分慣れて、半年で－１１,６㎏体脂肪－１１％です。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

前述に加え、意識の変化も大きいです。野菜中心でたんぱく質をしっかり取る食生活、自炊でも外食でも常に気を付ける様になりました。

投げやりにならずコツコツ続けること。
大倉さんのアドバイスのおかげです。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

とにかく本当に仕事が不規則、そして体も痛いところばかり（笑）な私です。
大倉さん、とてもよく相談に乗ってくれ体調に合わせてメニューも調整してくれます。

最初はとても不安だけど一歩踏み出せばきっと何か変わります。

体は財産！運動が苦手、嫌いという方こそ、ぜひチャレンジを！

Q．Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

計画的に入れる時間を組めないのにいつも調整頂き本当に感謝しております。

ＬＩＮＥで連絡出来るのも助かってます。

☆お仕事上、身体の画像、年齢･身長の詳細は掲載できませんが、感想および毎週記録していた体組成計紙の掲載はご協力頂きました。