Ｓさん パート ５１歳－１１.２㎏

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

会う人に”太ったね”と言われ続け　増えた体重も安定してしまいこのままではダメだと思いながらも・・・５０歳を過ぎ更年期症状と健康も考え決心しました。

Q．数あるトーニング施設からリーフィットネス富士（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

女性専用、マンツーマンで指導していただけることがいちばんの決め手でした。
ホームページのみなさんの声にも後押しされました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

食事と運動を意識するようになったことは大きな変化です。
できなかった腹筋もいつのまにかできるようになったりと、筋力や体力が少しずつついた気がします。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

６ヶ月で１１㎏の減量！！周りから”痩せたね”と言ってもらえ、ズボンがゆるくなり買い替えました。
体型の変化を実感できました。食事の摂り方、運動も習慣になりました。

Q．これから当ジムでトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

無理せず続けられるトレーニング　大事だと思います。結果が出ると楽しくなります。
一緒に向きあってくれる先生もいます。チャレンジしてみてください！！

Q、リーフィットネス富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

いつもアドバイスや励ましありがとうございます。あきらめず結果につながり本当に感謝しています。
目標体重に向けて頑張ります。今後もどうぞ宜しくお願い致します。

◆ 体重 ７２.６㎏⇒６１.４㎏ －１１.２㎏
◆体脂肪率３８.４%⇒３１.４%－７.０%
＊身長１６３㎝