Ａ･Ｋさん接客業25歳－１０.９㎏ 

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

留年生活中、好きな時間に好きなだけ食べる食生活をしていたらあっという間に体重が増えてしまいました。
帰国後、今まで着ていた服も着れなくなり家族からも太ったね…と言われ、さすがにやばいと思いダイエットを決意しました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

インターネットでパーソナルトレーニングを探していたら、女性専用で他のジムよりも続けやすい価格、そして結果もでるというリーフィットネスさんを見つけてここしかないと思い入会を決めました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

まず、食生活はもちろん生活習慣も今までとはかなりかわりました。
入会当初６６.５㎏だったのですが３カ月で５６.３㎏まで減り、約１０㎏の減量に成功して自分でも驚きました。
また、体脂肪も４０％→３２％に減って身体が軽くなって動くことが楽しくなりました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

私はお菓子やジュースが大好きなのですが、お菓子を食べてしまった時にはその分動くようにしたりジュースは飲む習慣がなくなりました。
また、外食をした際には翌日の食事で調整をするなどストレスを溜めることなく食事管理ができるようになりました。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

最初は食事管理やトレーニングが慣れるまで少し大変な時があるかもしれませんが習慣になってしまえばストレスなくダイエットできると思います。
何よりも体重や体型の変化を感じるので楽しくなってくると思います。
健康的に本気で痩せたいならリーフィットネスさんが本当にお勧めです！！

Q．Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

私は人見知りな性格でパーソナルトレーニングを始める時も緊張や不安がありましたが森先生はとても話やすくて本当に優しい方なので毎回リラックスした気持ちでトレーニングすることが出来ました。
また、一人一人に合った専門的なアドバイスをしてくれるので無理なく続けることが出来ました。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです！！

◆６６.5㎏⇒５５.６㎏ －１０.９㎏