Ａ･Ｓさん専業主婦５９歳－１０.７㎏

Q. なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

「昔は痩せていたの」という言葉すら恥ずかしくて口に出来ない程の体型になってしまった私。

20年の歳月をかけて体重は15kgも増加。健康診断の結果も年々悪くなる一方。年齢のせいだと言い訳をしながら過ごしている自分がほとほと嫌になり、一念発起しました。

Q. 数あるトレーニング施設から Le-Fitness富士（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

ネットでいくつものジムを探しましたが、今の私が通うにはハードルが高く感じました。そんな中、同世代の方々も実際に結果を出しているリーフィットネスさんを知りました。

長く運動を続けている娘から勧められていた加圧トレーニングにも魅力を感じ、「ここしかない！」と思いました。

Q. トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

4ヶ月半で体重10.7kg、体脂肪率9.2％減という結果に自分でも驚きでした。

お気に入りの服もすっきり着られ、以前は負担に感じていた階段も楽に上れるように。見た目だけでなく、体力・筋力・心肺機能の向上も実感しています。

Q. 上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。

トレーニングを始めて食事を意識するようになり、間食も減りました。少しずつ結果が出るにつれ、体重をさらに落としたいという気持ちが強くなり、自宅での運動も日課に。お腹もへこみ、スタイルに自信が持てるようになりました。

何より健康的な生活を続けようと思えるようになった事が一番の変化です。

Q. これから Le-Fitness富士 でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

来年還暦の私は、運動経験もなく体力や健康面に不安がありました。大倉先生の「伸びしろがある」という言葉に励まされ、続けることができました。

Q. Le-Fitness富士や私（大倉）に対する感想があれば教えて下さい。

まさか自分がここまで痩せられるとは思っていませんでした。
無理せず続けてこられたのは、大倉先生の支えがあったからだと思います。
これからもよろしくお願します。

◆ 体重６６.３kg⇒５５.６kg－１０.７kg
◆体脂肪率３５.７％⇒２６.５％－９.２％
＊身長１６７.５㎝