Ｅさん公務員３０歳代－１０.０㎏

Q、なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

以前は少し運動すれば体重が落ちていましたが、年齢が上がるにつれ、代謝が悪くなったこともあり、ダイエットをしてもうまくいかないことが多くなりました。

知り合いの方に『痩せるなら加圧がいいよ』と言われ、このまま太ったおばさんにはなりたくない！痩せてきれいになったと言われたい！という思いからトレーニングを始めることにしました。

Q．数あるトレーニング施設からリーフィットネスを選んで頂いた理由は何ですか？

固定の金額で自由に通えるスポーツジムに登録したこともありましたが、自由度が高い分今日は行かなくていいや…とすぐになってしまい続きませんでした。

Le-FitnessFujiはマンツーマンであることが一番の決め手でした。また、サイトを見て、実際に多くの方が結果を出していることにも後押しされました。

体験をさせてもらい、お話を聞いて更に通いたい気持ちが増しました。

Q、トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

体力がついて疲れにくくなり、体調を崩すことも減りました。体重が６３㎏あったのが５３㎏代になり、服のサイズもかなり変わりました。

スカートは現在7号が履けるまでになったほどです。
たくさん歩いても膝が痛くなくなることもほとんどなくなりました。

周囲の人からは痩せね！と驚かれることや褒められることが多くなりました。
食事も糖質などを意識するようになり、腹八分目でとめておけるようになるなど、暴飲暴食をしなくなりました。

Q、上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

体重管理に対する意識が一番大きく変化したと思います。毎日体重を測るようになり、食事も何を食べたか毎日ノートにつけています。

外食に出て体重が少し増えてしまうことはあっても、その後数日のコントロールで、体重管理ができるようになってきました。

また、毎日全身を鏡でしっかり見てモチベーションを維持するようになりました。

Q、これからリーフィットネス(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

始める前は不安や半信半疑の部分もあるかもしれませんが、実際に結果が出ますので、まずは始めてみることだと思います。

それまでの自分のダイエットに対する意識を変えたい方や、どうしても痩せられなくなってきた方など特にオススメです。

トレーニングは楽ではないですが、運動が苦手な私でも頑張れたので、運動が苦手で…という方でも大丈夫です！

Q、リーフィットネスや私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

仕事で疲れていても、一旦トレーニングを始めると頑張れてしまう不思議なパワーのある場所だと思います。

大倉さんには、トレーニングの指導だけでなく、食事の相談や仕事の愚痴、恋愛相談まで、いつもとりとめのない話を聞いていただき、とても感謝しています。

また、肩こりの改善についてもアドバイスいただけることもありがたいです。
目標まであと少し頑張りたいですし、達成した後も続けていきたいと思いますのでこれからもよろしくお願いします。

◈体重６３.９㎏⇒５３.９㎏ －１０.０㎏ （身長１５４㎝）
◈体脂肪率３８.８⇒３１.６％ －７.２％