Ｋさん会社員 ５９歳 体脂肪２２.２%

Q ．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

仕事がら、パソコンの前で座っている事が多いので、自分で運動をするのですが、長つづきしませんでした。定期的に通った方がいいと思い、年齢の事も考えて、今始めないとただの『おばあちゃん』になってしまうと思いました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士を選んで頂いた理由は何ですか？

何よりも個別指導が良いと思いました。
仲間と『いっしょにやる』のはあまり得意でないので、マイペースでトレーニング出来る事と女性専用が魅力です。

Q、トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

５ヶ月で、身長１６０㎝体重５２．５㎏から４９．１㎏に、体脂肪率は２６．９％から２２．２％に。
元々太っている方ではないので減量は大変でしたが、コンスタントに落ちてうれしいです。

Q、上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

今までのダイエットとは違って健康的に筋肉がついています。
毎日の運動が身について、体力がついたように思います。

Q、これからLe-Fitness富士(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

個別指導で自分のペースで出来る事が長つづきすると思います。
健康に年齢を重ねたいものですね。

Q、Le-FitnessFujiや私(大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

あと２㎏（４７㎏）が目標です。
２０才の頃と同じになる為にご協力、ご指導よろしくお願いします。
７０才までがんばりたいです。

◆体重５２.５㎏⇒４９.１㎏－３.４㎏ 
◆体脂肪率２６.９%⇒２２.２％－４.７%