Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

２人目の出産を５年前にして以来、じわじわと増えていた体重が、自営の事務仕事を本格的にし始め、ストレスが増し、気づけば臨月以上の体重になっていました。

本来外で友達や仲間に会うのが大好きな私が、人に会うのが嫌になるくらい性格が卑屈になり、このままではいけない！！と決心し、トレーニングをすることにしました。

Q．数あるトーニング施設からLe-Fitness富士（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

実は、2人目を妊娠する前にも、一度お世話になっていて、そのときも筋肉がつき、基礎体温も上がるなど、効果は実感していたので、通うことに迷いはなかったです。

ただ、太りすぎた自分をトレーナーに見せるのが悲しかったですが、笑って迎えてくれたので、ホッとしました！

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

まず、乱れきった食生活を一緒に見直してもらい、改めて食事の大切さを感じました。

体が重くて激しいトレーニングは無理でしたが、加圧トレーニングだと、動き自体はゆっくりだし、むずかしくないので、ケガの心配もなく続けられました！

最初の１ヶ月で、特におなか回りはかなりお肉が落ちたと思います。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

毎月写真を撮っていますが、最初の写真の自分とは別人なくらい見た目が変化しました！

５ヶ月半で、体重が－１４.１㎏　体脂肪率も－９.８％落ち、体が軽くなりました！

しっかり筋トレもしているので（ジムでのみ）筋肉も以前よりつき、今年の冬はスキーにもチャレンジできるほど体力がつきました！

Q．これからLe-Fitness富士(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

私自身、忙しく働きながらのジムなので、多忙な毎日を送っている人にこそオススメしたいです！

自宅で・・とか、月額制のジムで・・だと、忙しさに負けて続かなくても、完全予約のリーフィットネスなら決まった時間に短い時間で確実に効果が出るので、無理なく続けられると思います。

Q、Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

長く感じた数ヶ月も振り返ればあっという間で、あのとき決意して始めて本当によかったと思っています！

目標までまだ残り３.５㎏ほどありますが、引き続きがんばりたいと思います。

一進一退しながらの私を、いつも励ましてくれて、感謝の気持ちでいっぱいです！

引き続きご指導お願いします！