Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

加齢に加え、コロナ禍でのテレワーク導入で、全く外出しない、運動しない生活になってしまった結果、体力低下、体重増加が著しく、これを改善したいと思いトレーニングを始めようと思いました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

女性専用であること、加圧トレーニングのパーソナルジムであることが一番の理由でした。

設備も清潔感があり、体験コースで伺った際の森先生のポジティブな人柄がここなら続けられそうだと思えたので、こちらのジムに決めました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

８ヶ月で１０㎏減達成できました。
ボトムスのサイズはワンサイズ小さくなり、昔着ていた洋服がまた着られるようになりました。

加圧トレーニングの効果なのか冷え性が改善してきていると感じます。
例年より手足の冷えがありません。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

身体のシルエットが変わり、お洒落を楽しめるようになりました。
また食事の内容と量が大きく変わりました。

炭水化物、特にお米を食べなくても平気になりましたし、量もたくさん食べずとも平気になりました。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

継続は力なり。トレーニングも食事管理も続けることが成功のひけつと思います。
無理せず、自分のペースで取り組める環境を選ぶのがよいと思います。

食事内容のコンサルティング、個人に合わせたトレーニングメニューを指導いただけるパーソナルトレーニングは継続のしやすさの点で非常に適していると思います。

Q．Le-Fitness静岡や私(森)に対する感想があれば教えて下さい。

いつもご指導ありがとうございます。
体重の変化や体調に合わせてトレーニングメニューを調整いただけるので、無理なく続けることができています。

計測結果のデータの読み解き方も、毎回詳しく説明いただけるので、数字の変化に一喜一憂することなく、実直に体質を変えていけていると感じています。

いつも笑顔で接していただきありがとうございます！