A・Gさんパート・４５歳 ー９.６㎏

Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

転職し、仕事内容が変わった上、家にいる時間が増え身体を動かす量が減ったのに、今まで通りの生活を続け、日が経つとともに自分の体がどんどん大きくなっていく事に気づきこのままでは・・・と思ったからです。

Q 数あるトレーニング施設から Le-Fitness富士(大倉) を選んで頂いた理由は何ですか？

HPの成功例の写真や、通いやすい場所だった事、そして女性専用であった事、 昔、加圧トレーニングをやった事があったので、今回は、ここのトレーナーさんに、私のダイエットに協力して頂こうと思い、まず体験が出来たのも良かったです。

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

ストレスによる過食グセがあったのでまずは、食事の見直しを行いました。水分も取るのが苦手だったのですが、そこも意識して自分の空いた時間でも、トレーニングで やった筋トレやウォーキングもやり、５ヵ月で－９.６kgする事が出来ました。

Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。

太っている時は少し動いただけでも、自分の体の重さを感じていました。が、トレー ニングする事により筋力も増え、体も軽くなり、身体を動かす事が苦でなくなりました。 何よりトレーニングをした事により健康体になった事が一番嬉しいです。

Q これから Le-Fitness富士でトレーニングを始めようとする方ヘアドバイスをお願いします。

“やせたい” “ガンバル”その気持ちがあれば必ず成功します！大倉先生の言う事をしっかり守り、トレーニングを楽しむ事がPointです!わからない 事はどんどん聞くと、とても丁寧に教えてくれますよ！まずは体験を・・・⇒

Q Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

食事についての間違った知識を気づかせて頂き、正しい事を教えて下さった事、 少しずつ効果が出ると数値でも身体のラインでもほめてくださり、その時のペースで 合ったトレーニングメニューをしていただき、私の質問に対し親身になって対応して下さり ありがとうございました。

◆６６.７㎏⇒５７.１㎏ －９.６㎏