Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

結婚が決まり、人生最高体重でした。もっとキレイな姿でウエディングドレスが着たくて、ダイエットを決心しました。

今までの好きな物を食べるという食生活から見直していきたいと思いました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-FitnessFujiを選んで頂いた理由は何ですか？

インターネットで、ダイエット、痩身、ジムというワードを調べました。

エステなど数あるお店を見ましたが、本気で痩せる点で、効果が実証されていた点、パーソナルという点、大勢でのトレーニングは嫌だったので、ここに決めました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

体重、体脂肪の減量（６ヶ月で－２０㎏）筋肉量を落とさず、脂肪量を減量することができました。

服のサイズも変わりました。食事の内容や量に意識が向いて今までの食生活とは１８０度変わりました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

特に食生活は必ず食べるものの糖質をチェックし、１回の糖質量をだいたい計算していました。

意識から変わりました。また体が軽くなり日常でもよく散歩するようになり動く習慣も以前よりつきました。

Q．これからLe-FitnessFuji(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

食事の変化、効果のある運動をすれば必ず痩せられます！

太っていて痩せることをあきらめた人でも、必ず効果は出るので頑張って下さい。

※仕事上身体の画像はありません。